Физическая культура о ОБЖ

Физкультура задание для 5б класса  с 9 ноября до 13 ноября

Физкультура задание для 6б класса  с 9 ноября до 13 ноября

Физкультура задание для 8а класса  с 9 ноября до 13 ноября

Физкультура задание для 10 класса (девушки) с 9 ноября до 13 ноября

физкультура задание для 5а с 9 по 11 ноября

физкультура задание для 6а с 9 по 11 ноября

физкультура задание для 8б с 9 по 12 ноября

физкультура задание для 9б с 9 по 13 ноября

физкультура задание для 11 с 9 по 13 ноября

ОБЖ для 8 класса на 11-12 ноября

ОБЖ для 9 класса на 11-13 ноября

ОБЖ для 11 класса на 10 ноября

физкультура 7а класс с 11 по 13 ноября

физкультура 10 класс с 11 по 13 ноября

Физкультура. Задание 5б класс на 02.11.2020 г.

1. 1.Прочитать текст и ответить на вопрофизкультура задание для 5а с 9 по 11 ноябрясы:

2. Назовите виды гимнастики
3. Когда гимнастика  была включена в программу первых современных Олимпийских игр.
4. Какой вид  гимнастики считается сугубо женским  видом  спорта.

История гимнастики.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры.

Существует множество видов гимнастики: спортивная, художественная, гигиеническая, оздоровительная и другие.

Гимнастика представляет собой систему телесных упражнений, направленных на обретение физической гармонии человеком. Создана эта система была в Древней Греции задолго до новой эры. Кроме общефизических упражнений, верховой езды, плавания, танцев гимнастика включала в себя и публичные состязания в беге, прыжках, метания копья и диска, борьбе, кулачном бое, езде на колесницах. Все эти состязания входили в состав соревнований, включенный в Олимпийские Игры.

Признанным видом спорта гимнастика стала в 1896 г., когда была включена в программу первых современных Олимпийских игр. И с тех пор остается их подлинным украшением.

С первых Олимпийских игр основу соревнований гимнастов составляли упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках, а с 1932 г. (Лос-Анджелес, США) и в вольных упражнениях. 

Спортивная гимнастика (греч. gymnastike, от gymnazo - упражняю, тренирую), один из древнейших видов спорта, включающий в себя упражнения на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. У женщин это 4 вида – разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения и опорный прыжок, у мужчин 6 видов – перекладина, брусья, опорный прыжок, вольные упражнения, конь-махи и кольца. Спортивная гимнастика - олимпийский вид спорта. 

Художественная гимнастика - это сугубо женский вид спорта. Основными средствами её являются упражнения танцевального характера, выполняемые с предметами и без предметов. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.

Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения. К акробатическим относят и упражнения на батуте. Широкий диапазон сложности акробатических упражнений позволяет обучать им лиц, различных по возрасту, полу, и физической подготовленности.

Для занятий акробатикой не требуется сложное оборудование, достаточно акробатической дорожки, гимнастических матов.

Спортивная аэробика - это вид спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания сложнокоординационных ациклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп, а также взаимодействия между партнёрами.

II. Выполнить комплекс упражнений:                                                          Каждое упражнение выполнять 5-6 раз

- вращения руками вперёд и назад на 4 счета;

- наклоны туловища вправо, влево, вперёд, назад;

-приседания на 2 счета (1-присесть, руки вперёд, 2-встать, руки опустить)

-махи ногами (1-мах правой ногой к левой руке, 2- мах левой ногой к правой руке)

-прыжки на двух ногах с поворотом на 90 градусов поочередно вправо и влево (поворот выполняем после четвёртого прыжка)

-ходьба на месте

Желаю удачи!

Физкультура для 5А на 2 ноября по 4 ноября

Физкультура для 6А на 2 ноября по 4 ноября

Физкультура для 9Б со второго по 5 ноября

физкультура для 11 класса со 2 по 6 ноября

физкультура 8А класс задание на 3 ноября по 6 ноября

физкультура 6 класс задание на 3 ноября по 6 ноября

физкультура 10 девушки класс задание на 3 ноября по 6 ноября

ОБЖ 9 класс на 3 ноября

ОБЖ 11 класс на 3 ноября

физкультура 7А класс с 4 по 6 ноября

физкультура 8Б  класс с 2 по 5 ноября

физкультура 10 юноши класс с 3 по 6 ноября

ОБЖ 8 класс задание на 5 ноября

ОБЖ 10 класс задание на 5 ноября

Физкультура 5Б на 2-6 ноября